Tiểu tiện sai cách tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh phụ khoa, đặc biệt là gây viêm nhiễm vùng kín đối với nữ giới.
Đối với phụ nữ, việc chăm sóc vệ sinh vùng kín rất quan trọng. Vùng kín bị viêm nhiễm không chỉ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, đời sống tình dục mà còn gây ra những khó chịu, mất tự tin trong cuộc sống.
Để giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm, ngoài việc giữ gìn vệ sinh hàng ngày, chọn đồ lót thích hợp, quan hệ tình dục an toàn… thì tiểu tiện đúng cách cũng rất quan trọng. Hy vọng các chị em sớm bỏ hoặc đừng bao giờ mắc phải những sai lầm này khi tiểu tiện:
Không ít chị em có thói quen nhịn tiểu, đặc biệt là những phụ nữ trẻ làm việc văn phòng, ngại đi lại nhiều hoặc quá bận rộn. Tuy nhiên, cần phải hiểu rằng nhịn tiểu là một trong những sai lầm nghiêm trọng dễ dẫn tới các bệnh phụ khoa.
Thói quen không tốt này có thể gây ra nhiều hệ lụy về sức khỏe như viêm niệu đạo do các vi khuẩn, chất bẩn không được đào thải kịp thời. Đặc biệt, nhịn tiểu làm cho nước tiểu tích lũy lâu trong bàng quang, sẽ dẫn tới các bệnh về niệu đạo như nhiễm trùng đường tiết niệu.
Vì đường tiết niệu rất gần với vùng kín nên một khi đã bị nhiễm trùng đường tiết niệu, khả năng vi khuẩn lây lan, gây viêm nhiễm âm đạo là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
Tư thế nửa ngồi rất phổ biến khi chị em phụ nữ tiểu tiện vào mùa đông hay sử dụng nhà vệ sinh công cộng. Chị em thường nghĩ rằng như vậy vừa tránh lạnh phần mông mà còn ngăn vùng kín tiếp xúc với bệ xí, sẽ giảm nguy cơ nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, hành động này gây hại đến vùng kín và tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa nhiều hơn chúng ta tưởng.
Khi tiểu tiện trong tư thế nửa ngồi, các cơ sàn chậu bị căng khoảng 40% và bàng quang của bạn không được thư giãn hoàn toàn. Vì vậy, khi bạn đứng lên, có thể sẽ còn sót lại một chút nước tiểu bên trong. Nước tiểu tồn đọng đó có thể tạo ra vi khuẩn và dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu cao hơn. Đồng thời, về lâu về dài thì kiểu đi vệ sinh này cũng làm cho các cơ bàng quang và cơ vòng bị mất đồng bộ và phối hợp khi đi tiểu. Từ đó sẽ khiến đi tiểu chậm, tiểu ít, nước tiểu tồn đọng nhiều, có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm âm đạo.
Theo Bác sĩ Trương Mỹ Ngọc tại Khoa Tiết niệu của Bệnh viện Đài Loan (Trung Quốc) thì kiểu ngồi xổm, lưng và chân tạo thành góc khoảng 35 độ là tốt nhất khi phụ nữ tiểu tiện. Với loại bồn cầu cao phổ biến hiện nay, bạn có thể kê thêm 1 chiếc ghế cao khoảng 20cm để có tư thế tiểu tiện an toàn nhất.
Đừng nghĩ lau chùi càng kỹ sau khi đi vệ sinh thì càng đảm bảo sạch sẽ, ngăn ngừa viêm vùng kín. Thực chất, kết cấu sinh học của cơ quan sinh dục nữ dễ bị ảnh hưởng xấu nếu bạn dùng giấy vệ sinh, khăn lau quá nhiều lần sau khi tiểu tiện. Ngoài dễ gây tổn thương da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập thì còn khiến vùng kín bị đau rát, khô và dễ mắc bệnh.
Chưa kể, nhiều loại giấy vệ sinh trên thị trường hiện nay là giấy tái chế không đảm bảo. Nhất là các loại giấy được sử dụng ở công sở, nhà vệ sinh công cộng, quán ăn… Muốn đảm bảo sức khỏe, chị em tốt nhất hãy tự chuẩn bị giấy khi đến nơi công cộng hoặc chỉ thấm khô mà không chà xát, sau đó dùng nước rửa sạch và thấm khô lại.
Tuy nhiên, việc rửa bằng nước cũng có vài điều cần lưu ý. Đặc biệt là không nên dùng vòi nước áp lực mạnh để rửa vùng kín sau mỗi lần tiểu tiện. Bởi vì vòi xịt ngoài đẩy các chất bẩn vào trong còn gột rửa hết những vi khuẩn có lợi, làm cho âm đạo khô.
Cũng không nên lạm dụng hóa chất tẩy rửa, nước hoa khử mùi vùng kín sau khi tiểu tiện. Việc này chỉ thích hợp để vệ sinh vùng kín kỹ càng vào buổi sáng hoặc cuối ngày khi tắm rửa. Còn nếu dùng khăn vải thay cho giấy, hãy nhớ giặt ngay sau mỗi lần lau chùi và phơi ở nơi có nắng.
Nên chọn dung dịch vệ sinh vùng kín chuyên dụng, có độ pH lý tưởng 3.8-4.5, an toàn, lành tính và dưỡng ẩm tốt.
Thành phần của Hyalosan wash gel an toàn, phù hợp với vùng kín
Với những hoạt chất tẩy rửa được chiết xuất từ thiên nhiên, Hyalosan wash gel có hiệu quả cao với công dụng là vệ sinh, làm sạch vùng kín cho phụ nữ.
Bên cạnh đó, hai acid quan trọng nhất đối với vệ sinh và dưỡng ẩm vùng kín đều có trong sản phẩm Hyalosan wash gel, đó là Acid hyaluronic và Acid lactic.
Với thành phần acid hyaluronic, là hoạt chất được mệnh danh là chất siêu giữ nước trong thiên nhiên. Nó có khả năng giữ lượng nước có trọng lượng gấp 1000 lần trong lượng của chính nó, tăng cường tác dụng dưỡng ẩm cho vùng kín của sản phẩm.
Thành phần acid lactic, cùng việc thiết kế độ pH lý tưởng mức 4.5, Hyalosan wash gel đã không đơn thuần là làm sạch, mà còn ngừa viêm cho vùng kín. Thông qua cơ chế cung cấp acid lactic, kích thích các dòng lợi khuẩn lactobacillus trong vùng kín phát triển. Đây là dòng lợi khuẩn “thiên địch”, “khắc tinh” của các loại vi khuẩn, nấm, trùng gây viêm phụ khoa.
Độ pH được thiết kế lý tưởng là 4.5, minh bạch trên bao bì
Độ pH âm đạo bình thường ở mức từ 3,8 đến 4,5, có độ axit vừa phải, môi trường này giúp tăng cường khả năng bảo vệ vùng kín. Nó tạo ra một hàng rào ngăn vi khuẩn và nấm men phát triển nhanh và gây nhiễm trùng. Độ pH âm đạo cao – trên 4,5 – tạo môi trường hoàn hảo cho hại khuẩn phát triển. Từ đó, người phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh viêm phụ khoa.
Nhiều sản phẩm trên thị trường hiện nay thường chỉ có tác dụng vệ sinh, làm sạch, hoặc thường ghi chung chung là có độ pH phù hợp với vùng kín, nhưng vẫn không nêu rõ độ pH của mình là bao nhiêu. Dung dịch vệ sinh Hyalosan wash gel là một trong số ít sản phẩm minh bạch độ pH trên bao bì sản phẩm là 4.5, được coi là độ pH lý tưởng cho vùng kín.
Với độ pH siêu chuẩn quốc tế cho vùng kín là pH 4.5, Hyalosan wash gel còn có tác dụng tạo môi trường acid lý tưởng để bảo vệ vùng kín, kích thích lợi khuẩn lactobacillus phát triển, ngăn xâm nhập và ức chế sự phát triển của các vi sinh vật gây viêm nhiễm phụ khoa.
Hoặc nghiêm trọng hơn, có một số chị em hoàn toàn không lau chùi hay rửa với nước sau khi tiểu tiện. Thói quen xấu này khiến nước tiểu đọng lại, cộng thêm môi trường ẩm ướt dễ sinh sôi vi khuẩn. Về lâu dài khó tránh khỏi mắc các bệnh viêm nhiễm vùng kín.
